어린이비만 (1) 썸네일형 리스트형 어린이 다이어트 및 소아 비만에 좋은 음식 종류 !! 소아 비만 관련해서 평소 아이들의 식습관만 올바른 방향으로 고쳐주면 쉽게 고칠 수 있는 부분 입니다. 아이가 평소에 군것질을 많이 하지 않는지 과식을 하지 않는지 밤 늦게 먹는 습관이 있는지 편식을 하는지 등 여러모로 아이의 식습관을 살펴보고 바람직하지 않는 부분을 바로 잡아 주며 칼로리가 낮으면서 영양가가 풍부한 음식을 아이에게 제공하여 준다면 어린이 비만 문제는 말끔히 해결할 수 있을 것 입니다. 아이 올바른 식습관 개선과 더불어 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동이 병행된다면 소아 비만 해결의 금상 첨화가 될 것 입니다. 이번 포스팅에는 소아 비만인 아이들에게 추천드릴만한 식품 몇가지 소개를 해보고자 합니다. 1. 요구르트 요구르트에는 장의 활동에 좋은 역할을 하는 성분이 많습니다. 평소 아이스크림 .. 이전 1 다음
